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  • 2020/05/21

☆身近な飲み物で紫外線対策☆

こんにちは(´∀`)
pieceの峰です♪

私は毎朝欠かさずにコーヒーを飲みますが、皆様はコーヒーや緑茶飲みますか?

実はコーヒーにはポリフェノールが含まれており
高い抗酸化作用があるんですよ☆
コーヒー飲料ではなく、コーヒー豆から抽出したコーヒーを選び
砂糖やミルクはできるだけ避けてくださいね(´∀`)

緑茶には茶カテキンだけではなく、ビタミンCも豊富に含まれてます♪
カテキンの抗酸化力で活性酸素から細胞を守り、
ビタミンCの働きでお肌の健康を守る美肌ドリンクなんですよ☆

ルイボスティーも抗酸化力が強く、またミネラルも豊富に含まれているので
日頃から外食が多く栄養バランスが気になる方にもオススメです(´∀`)
ルイボスティーは煮出して入れるほうが成分がより抽出されるので
しっかり煮出してくださいね♪

ポリフェノールは水溶性なので身体に蓄積される量は限られてきます。
こまめに飲んで紫外線からお肌を守りましょう♪
セフィーヌのUVシリーズもぜひ使ってみてくださいね☆

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