尼崎市の美髪とエイジングケアに拘る美容室シェーン

こんにちは(´∀｀)
pieceの峰です♪

皆さん自まつ毛のケアにはまつげ美容液を使われてるかとは思いますが、
生活習慣や食事などでも自まつ毛のケアに大きく関わってくるのをご存知ですか？？

まつげ美容液を毎日しっかり塗っているのに効果が出ない、
伸びてるのかわからない…など、
心当たりのある方は一度食生活や生活習慣も見直してみても良いかもしれませんね(´∀｀)

まつげを構成する主な成分はケラチンというタンパク質☆
タンパク質は筋肉や爪、髪の毛、皮膚、血液など、体の大部分がこのタンパク質からできています。
なので、不規則な生活や偏った食事を繰り返していると、血液中の栄養バランスが乱れ、まつげが成長しにくくなります。
血流にのって栄養素が運ばれる為、まぶたの血行が悪くなるとまつげにも栄養が届かず弱いまつげになってしまうのです( ；∀；)

まつげの成長に必要な栄養素は
＊タンパク質…肉や魚、卵、大豆製品に多く含まれてます。 お豆腐なんかは手軽に食べられますね(´∀｀)
＊ビタミンB2…レバーやうなぎ、納豆に多く含まれてます。牛乳やブリなどにも含まれてますよ♪
＊ビタミンB6…これは血流促進を助ける働きがあります。マグロやカツオ、バナナにも☆
＊ビタミンC…コラーゲンを生成するのに必要不可欠な栄養素で、鉄分の吸収を促進する働きもあるので摂り入れたい栄養素☆
野菜や果物に多いですが、熱に弱いので生で食べるのがおススメです♪
＊ビタミンE…血管を拡張する作用があり、栄養をまつげまで届きやすくしてくれます。ナッツやアボカド、かぼちゃに多く含まれます(´∀｀)
＊亜鉛…新陳代謝に欠かせない亜鉛は牡蠣やうなぎ、肉類、海藻類に多く含まれます。

簡単にまとめてみましたが、まつげ美容液でのケアにプラスアルファで食事などにも摂り入れてみてはいかがでしょうか？(´∀｀)
当店一押しまつげ美容液『エグータム 』はいつでもご用意しておりますのでスタッフにお声がけくださいね♪♪
11月から仲間入りした『リルジュ』と『ナノソーム』というまつ毛美容液もおススメです☆